Baton de cereale cu migdale si alune
Tentatiile sunt mari pe parcursul zilei si daca ai hotarat sa slabesti pentru a arata bine in aceasta vara, e bine sa ai la tine ceva dulce si sanatos, cu mai putine calorii si cu un aport energetic...
View ArticleDovlecei cu usturoi la cuptor
Au aparut legumele la piata si mi s-a facut pofta de dovlecei. Am vrut insa sa evit pane-ul si i-am copt in cuptor. Sunt foarte usor de preparat, sunt gustosi si foarte usori la stomac. Ingrediente...
View ArticleSupa crema de linte
Ingrediente: 300 gr linte 1 ceapa medie 2-3 catei usturoi 1 morcov mic o legatura de patrunjel verde 1 vf cutit ienibahar sare si piper dupa gust optional: 2 pastai de cardamon sau 1 vf cutit curry...
View ArticleHumus
Ingrediente: 300 gr naut fiert/la conserva 1 lingurita seminte de susan 3 catei usturoi 3 linguri ulei masline 1/2 lingurita ienibahar macinat 1 lingurita zeama de lamaie sare si piper dupa gust...
View ArticleBomboane Raffaello de post
Bomboanele Raffaello sunt foarte gustoase dar nu sunt de post. Pe langa asta, mai contin si foarte multe e-uri si conservanti. O varianta foarte simpla, rapida si delicioasa ar fi bomboanele raw vegane...
View ArticleOrez cu legume in stil asiatic
Ingrediente: O cana orez integral un dovlecel zucchini o capatana usturoi un fir de ceapa verde 200 gr fasole verde 100 gr porumb (optional) o lingurita ulei masline 2 lingurite ulei susan condimente...
View ArticleHummus
O reteta delicioasa de hummus. Ingrediente: 300 gr naut fiert 2 catei usturoi 2 linguri ulei floarea soarelui 100 ml apa 1 lingura ulei de susan 1 lingura susan 1 lingura boia dulce 1 lingura chimen...
View ArticleTort aniversar raw vegan in 3 culori
Am facut acest tort cand fata mea a implinit un an. A fost foarte apreciat de invitatii de varsta ei, dar si de parintii acestora. Ingrediente pentru cca 16 portii: 100 grame caju 50 grame migdale...
View ArticleChiftelute de naut la cuptor
Ingrediente 200 gr naut fiert, jumatate de praz tocat, un morcov fiert, o legatura patrunjel, 3 catei usturoi. Condimente dupa gust – eu am pus /niste sare roz, o lingurita curcuma si o lingurita...
View ArticleChiftelute cu dovleac la cuptor
Ingrediente un dovleac copt, un morcov fiert, 4 -5 rosii cherry, 3 catei usturoi. Condimente dupa gust, eu am folosit 2 lingurite tantori, 1/2 lingurita coriandru 50 gr faina hrisca pentru a lega...
View ArticleSocata fara zahar
Ingrediente pentru 5 litri de socata: 7 flori mari de soc 2 lamai 300 gr miere/ alt indulcitor un colt de paine optional: menta, curmale sau stafide Preparare: 1. Se pun 5 litri de apa intr-un...
View ArticleBudinca de tapioca si carob
Ingrediente pentru 4 portii: 5 linguri perle de tapioca hidratate in prealabil cca 2-3 ore 500 ml apa 5-6 linguri curmale date prin robotul de bucatarie (lama S) 2 linguri carob (pudra de roscove)...
View Article
